美容矯正専門店 ウェミアスのブログ記事
2023 08/22 12:00
体重など数値ももちろん大切ですが見た目がどれだけ格好よくなれるかにこだわることも大切ですよね。 以前より体重など数字を追いかける傾向が強いと感じていてマッサージなどの成果を見た目基準にすればモチベーションをより高められると考えています。 実際にビフォーアフターの写真撮影で重心が前傾気味になっていたのが最初の写真で分かってびっくりされてい...
2023 08/20 12:00
体を支え続けて、しかも一日の大半シューズやソックスに閉じ込められて凝り固まっている可能性大の足や足指もストレッチしておきたいですよね。 立っている間、足にはつねに体重が加わっています。 しかも、一日の大半をシューズやソックスに閉じ込められて窮屈な思いを強いられるため足と足指は凝り固まりやすくなります。 足と足指は体の土台そのもの。 正し...
2023 08/19 18:00
11月1日正式発売のウェルスパを8月19日の先行体験会に行ってきました。 新しいウェルスパは、パワーがあるため胸より上の顔や肩、あと足首にアプローチができなくなっています。 1～2ヶ月に1回のサロンでのお手入れとホームケアとしてのウェルスパを日常的に活用していただければと思います。 珈琲ピュア COFFEE...
2023 08/16 12:00
ストレッチは筋肉や関節といった体の負担がもっとも少ない安全なエクササイズ。ただ、やり方やフォームを間違えたり適切な強さでおこなえなかったりすると期待した効果は得られません。 そればかりか、無理をしすぎると体に過度のストレスが及ぶことも考えられます。 【無駄な筋力を使っている】筋力に任せてストレッチをしようとするとポーズを保つだけで疲れ...
2023 08/15 12:00
ふくらはぎのむくみや二の腕のぷるぷるなど気にされている方も多くいらっしゃいますがそれらの部位を劇的に変化させる美容マシンがこのウェルスパになります。 正式な販売はまだ先になりますが関係者などには先行して体験会が設けられています。 また、関係者以外でも、ご招待という形で体験参加は可能になっていますのでご興味がありましたら、ご連絡いただけれ...
2023 08/14 12:00
本格的に体を鍛えていくのですが筋トレの時に必要なプロテインは色々と種類があって迷いますよね。 そんな中、提携ネイルサロン様の女性オーナーさんよりオススメされたプロテインがTR90シェイクで、味が3種類あります。 筋肉の育ち方が良いようで効率よく筋トレ効果が期待できそうです。 皆さんの中で色々と試されてしっくりときたものがない方は一度お試...
2023 08/13 13:00
健康美容関連の先生方が集まった飲み会が栄付近でおこなわれる予定になっています。 日時：2023年8月27日（日）18時30分場所：栄付近（詳細は後日に）会費：3500円予定（3000～4000円） 男性、女性の先生方が集まっているのでご興味がありましたら、健康や美容の話などこの機会にしていただければと思います。 参加ご希望やお問い合わせ...
2023 08/13 12:00
ダイエットで、太いから細いに改善したいと思われている方も多くいらっしゃいますが 細いから太いに改善したい方もいらっしゃいます。実は、食べ物を食べれば必ず太れるわけではありません。 たとえば、消化機能がうまく働いていなければ食べ物を栄養として取り込めないからです。 また、そもそもそれほど食べられないという方もいますよね。 太りたいのに太れ...
2023 08/12 12:00
提携ネイルサロン様の女性オーナーさんは食事や栄養に詳しい方なので日々の食事の簡単なアドバイスをいただいたりしています。 その中で、魚を積極的に摂取することをオススメされていて普段、なかなか食べていなかったのでガラッと食生活が変わった印象です。 魚は健康に良かったり美容成分がたっぷり含まれていたり実は健康美容面での万能食材だったりします。...
2023 08/09 12:00
運動らしきものが、通勤の自転車だけでボディケアをしないといけないと思ってちょこざっぷとボルタリングを考えています。 スモールスタートで習慣化されればまた変更しながらになると思いますが。 このボルダリングはゆっくりとした動きをしていますが意外と激しい運動なので特に筋トレの効果が高いとされています。 ボルダリングとはスポーツクライミングの一...
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