心理カウンセリング Dearのブログ記事
2023 12/22 12:15
【コミュニケーション】の最初の記事【コミュニケーションとは】で書いたことに戻るようですが、コミュニケーションについて書き始める前、O先生に尋ねていました。「コミュニケーションとは、何でしょう?」人によって”コミュニケーション”の定義が、ずいぶん違うように感じたからです。するとO先生、たった二行で表されました。「コミュニケーションとは伝達...
2023 12/16 21:14
私には珍しく、昨夜は眠れぬ夜を過ごしました。心配事があったり、思い悩んだりという理由なら、可愛げもあろうというものですが、まったく心当たりがない。こんな時、何を考えるかというと、「私、何した?!」ということです。その日の記憶を遡ると、けっこうな時間、昼寝をしていました。しかし、昼寝ごときで眠れなくなるようなことはないのです。さらに記憶を...
2023 12/11 23:46
ここ数年で、心理療法の世界でも、身体にアプローチすることも必要、と言われるようになりました。で、そのへんの情報を漁っていたら、フェルデンクライスというものを見つけました。・・・ものすごく、地味。ですが、一度やってみました。マインドフルネスにストレッチ要素を少しだけ入れたような、そんな感じでしょうか。体の部位ひとつひとつ、肌感覚などに注意...
2023 12/05 16:12
今日は、寒いですね。こんな気温や天気でも、1月2月なら、もう少し平気なんだろうな、と思いつつ、ストーブをつけてコタツに入っています。みかんがあれば最高。仕事や用事がなくてよかった(?)、良くないのか。さて、そう、更新が、面倒でしょうがないです。ブログもなんですが、ログインログアウトが面倒。昔の人間だからなのか、インしたものはアウトしない...
2023 12/02 10:13
今日、ワークショップについて、いくつか記事を書きました。よろしければご覧ください。さて。来年1月~3月の日程が決まりましたので、2回目の募集を行います。応募〆切は2024年1月10日です。カードカウンセリング・モニター募集。
2023 12/02 09:52
もともと敷居が高いカウンセリング。まず、カウンセラーの力量がわからない。資格があるからといって、実力があって、自分に合うか、は、わからないです。経済的にも安くないです。なんせ目に見えるカタチがないものですから、割り切らないとなかなか・・。通うための時間を作るのも大変です。カウンセリングは、癒されたり慰められたりするばかりではなく、人によ...
2023 12/02 09:20
なんとなくね、ワークショップというと、一回こっきりな感じですよね。でも、体験していただくので、ワークショップです。やり方だけなら、一回でもお伝え出来ます。ただ、「わかった気になる」だけになると思います。それと、私は心理カウンセラーですので、それなりの理論もきちんとお伝えして、納得して身に付けて頂きたいのです。簡単そうなことほど、やってみ...
2023 12/02 09:06
イマドキね、オンラインですよね。その方が、色々と楽な気もします。が。やはり”気配”を感じながらやりたいんです。オンラインだと気配がわかり辛いので、質問など、訊くのが得意な方に偏ってしまいそう。参加する方も、他の方の気配がわからなくて、タイミングを計り辛いと思うのです。乏しいながら、私にも何度かオンラインの会合経験がありますが、オフライン...
2023 11/29 20:21
病院の帰り、薬局でチラシを見つけました。2022年3月リリース、とあるので、一年半以上も前ですね。なんか、色々できるみたいです。認知行動療法や、応用行動分析の手法も使われています。相談窓口の検索もできるんですって。こういうアプリを使って、セルフチェックでなんとか持ち直すことができる方も、いらっしゃると思います。自力ではちょっと無理、とな...
2023 11/23 13:56
『自分の狙いと相手の印象』前回までにご紹介した、《Jones & Pittman 自己呈示方略の分類》による、自己呈示の方略(手だて)から、今回は□威嚇 □哀願の2つです。■ 威嚇相手に、恐怖心を与えようとする時の行動です。例えば、怒りを表したり、脅したりします。危険な人だ、と思われたら成功です。しかし、失敗すると・・・うるさい...