スポーツ医学＆カイロプラクティック研究所 ＳｐｏｒｔｓＤｏｃ．ｊｐのブログ記事
2013 10/23 18:22
先ほど、American Journal of Sports Medicineに論文投稿完了。 数週間後には採択の有無の通知が来る。 そして、今週末のセミナー@大阪の準備は7割方終了している。 セミナー準備は、いくらでも時間をかけることができるので、自分である程度、歯止めをかけなければ切りがない状態になる。 と言うわけで、これから翻訳に...
2013 10/23 10:29
他人に感謝されて嬉しくないという人はいないだろう。 カイロプラクターも同様だ。患者さんから、「ずいぶん楽になりました」と言われて嬉しくないわけがない。 カイロプラクターとしての存在価値を確認できる瞬間だ。 すると、「この仕事を選んで良かった」と感じ、そして、「もっとがんばろう」と思う。 患者さんからの感謝の言葉が、モチベーションになって...
2013 10/22 11:27
最近、ブログは気分転換に使っている。 自分の考えをまとめることができる。 そして、作文の練習にもなる。 ただ、あくまでも気分転換なので、必然的にくだらないことも多くなる（今、書いている文章みたいに）。 現在の懸案事項 学位論文 今週末のセミナー@大阪の準備 翻訳作業 12月の講演@大阪（カイロプラクティックフォーラム）の準備 カイロジ...
2013 10/16 18:31
安藤美姫の強化指定選手復帰見送り「レベルに達していない」(デイリースポーツ) - goo ニュース もうずいぶん昔の話になるが、水泳の千葉すず選手を診ていたことがある（在米時代）。 98年頃だったが、ちょうど次のオリンピック（確かシドニー）に向けて練習を復活させたと言っていた。 千葉すず選手からは「オリンピックまでお願いします！」と...
2013 10/16 18:00
離断性骨軟骨炎では、関節軟骨の一部が剥がれ、その断片が関節内に遊離している状態です。多くのケースは、傷害がその引き金となります。膝関節や肘関節、足関節などで発生します。膝関節等の荷重関節では、圧迫力に剪断力(捻り動作)が加わることが発生のメカニズムとなります(バスケットボールのピボット動作等)。 代表的な症状には、以下のようなものがあり...
2013 10/16 13:01
軸(=背骨)のブレは末梢(手足)のブレに直結しています。アスリートにとってこれは致命的です。ここで言うブレというのは、『不安定性』のことです。不安定性は以下のような状態を引き起こします。 運動パフォーマンスの低下 筋力低下 傷害リスクの増加 1．運動パフォーマンスの低下 軸に不安定性があると、動作(特に体幹を捻る動作)の再現性が低...
2013 10/16 10:11
広背筋は脊椎の下半分をカバーしている筋肉であり、姿勢に大きく影響を及ぼす。また、大きく強い筋肉であるため、その分、姿勢への影響は大きくなる。 運動不足によって伸長してしまう傾向があるため、広背筋の機能低下は腰部を屈曲位(腰が丸まった状態)にさせる。 従って、当院では必ず広背筋のトレーニングの仕方をアドバイスさせていただいている。 ...
2013 10/15 21:35
腸脛靭帯は大腿部(太もも)の外側から膝の外側に向かって伸びています。腸脛靭帯摩擦症候群では、膝の外側に痛みを訴えます。膝の外側の痛みとしては、もっとも多い原因と言われています。マラソンランナーのように長距離を走ることで、膝に過剰な負荷が加わります。膝関節の運動(曲げ伸ばし)が過剰に繰り返されることが、発生のメカニズムです。腸脛靭帯が大腿...
2013 10/15 10:21
今朝はハムストリングの日。 ライイングレッグカール 4セット スタンディングワンレッグカール 4セット スティッフレッグデッドリフト 5セット これにシュラッグを7，8セットで終了。 レップスは適度に調整。 現在はあくまでも健康管理、運動不足解消のためにトレーニングを行っているので、追い込むことはない。 やはり、筋肥大を意識してトレ...
2013 10/15 10:05
ストレートネックは特に女性に多い(ような気がする)。 肩コリや頭痛の原因になりやすく、頚椎ヘルニアのリスクも上がる。 通常、頚椎(首の骨)は前側に弯曲(前弯曲)しているが、ストレートネックの場合、この弯曲が消失しまっすぐになっている。 さらに悪化することで、弯曲が反対方向 （後弯曲）になってしまっている人もいる。 ストレートネックになる...
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