sound body partner 楽音～らくね～のブログ記事
2020 04/06 23:06
疲労が抜けなくて踏ん張りがきかない しっかり寝たのにまだ眠い などなど そんな時、僕の体に起きている事 それは．．． 足の冷え 特に、足首から先の冷えですね。 最近は、足の冷えを健康のバロメーターにしております。 足が冷えている時、体に起きている事（僕の感覚だけですが）。 それは、 血行不良 お腹の冷え 関節の違...
2020 04/06 20:43
小学校からの連絡により、名古屋市は4月19日（日）まで、小学校の休校が延長となったようです。 明日の始業式は行おうそうなので、色々と情報入ってくるのかな？ 皆さんそれぞれ状況は違えど大変ですよね。 我が家もどうしたものか．．． とは言ったものの、何とか乗り切るしかないのが現実(T_T) 何かご協力できることがあれば、お手伝い...
2020 03/29 22:42
【習いごと】 例えばスイミングスクール 泳ぎ方（体の動かし方）を教わり、実践する。 つまり、 知識をインプットした上で、行動し身につけていく。 泳ぐためには、知識のみでは難しい。 知識を基に、実際に体を動かして、経験し理解していく事が大事。 「知識を手に入れる」 だけより、 「知識を手に入れて行動する」 のが重要。 本を読んで得た知...
2020 03/28 22:42
断捨離してスッキリ♪ 読書をすることで学ぶ！ 人生の先輩方と話をすることで自分と向き合う。 自分のなりたい未来を決める！！ お金や経済の勉強もしております。 時間という有限な財産の有効活用をしましょう(^^) 僕らがやるべきは、新型コロナウィルスの感染を拡大しない事。 自分が感染しない、他人に感染させない。 甘く考えず、行動して...
2020 03/28 21:11
新型コロナウィルス感染症の影響かな？ 最近スーパーに納豆やヨーグルトが置いていない．．． やはり、食べると免疫力高めると言われているからだろうか？ 発酵食品で良いなら、味噌汁を毎日飲んでても良いのではないかと思いますが、どうなんでしょうね？ 僕も新型コロナウィルスの脅威を感じてから、ヨーグルト食べ始めたので、人の事は言えませんが。...
2020 03/23 14:04
友人に教えてもらったお茶。 ん？お茶？？ TEA だからお茶ですね。 ．．．を、早速購入して飲んでみました。 ちなみに、Amazonで購入しましたよー。 僕は、そんなに酷い花粉症の症状が出るわけではないですが、時々目がかゆくなる事はあるので、お試しで購入。 届いた日に目のかゆみを感じていたので、さっそく飲みました。 9時に...
2020 03/08 23:08
日本の免疫学者、医学博士。 寄生虫学、感染免疫学、熱帯医学の専門家。 藤田 紘一郎 先生。 藤田先生の本を読んだり、情報収集していた時に見つけた．．． 酢キャベツ 作るの簡単だったし、キャベツなどの材料も揃っていたので、今日作りました。 キャベツ一玉分を。 追加でキャベツ二玉買ってきたので、一カ月ぐらい検証続けられるかな？ ...
2020 03/08 21:00
【左足首の外くるぶし周辺に痛みがある】方がいらっしゃいました。 検査してみた所、【左足の小指・薬指から足の甲まで】がガチガチに固まっている様子。 足は随分冷えていました。 さて、僕に出来る対応と言えば．．． 足の全ての関節と筋肉を緩めること です。 地道に緩めていった結果、 痛みは、「8割減」だそうで...
2020 03/07 23:10
今までは、 効果の高い技術 短時間で効果の出る技術 最新の技術 などなど 何だか良さそうな技術ばかりを求め、取り入れてきました。 それが悪かったわけではないのですが、最善ではなかった。 やはり、「基本に忠実」である必要がある、という考えに行きついたので、今後は 時間がかかっても地道に施術をしていくこととします。 もう、...
2020 03/07 21:26
ここ数日、足の筋肉を緩めることに執着しております。 足を緩める事で得られる体の変化について、僕が気付いた事をお伝えしておきます。 【足の指先から膝ぐらいまでをしっかり緩めると】 ①肩の筋肉の張りが緩和して、肩がストンと下がる ②腕の筋肉の張りが、一部緩和する ③足・手の血行が良くなり、温かくなる ④足浦が床にベタっとくっつく 他に...
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