名古屋の整体 あさひ接骨院のブログ記事
2013 11/12 17:26
「通年性アレルギー性鼻炎の改善について」掃除や布団干しなどでダニなどを減らします。通年性アレルギー性鼻炎を改善するには、アレルギーの原因となる抗原を突き止め、生活環境からできるだけ排除しましょう。最も多い抗原がダニとハウスダストです。週2回以上掃除機をかけ、ほこりがたまらないようにします。できれば排気循環型の掃除機を用いてください。ダニ...
2013 11/09 17:57
「肥満を予防する食事法について」バランスのよい食事を規則正しく摂ること。肥満予防の鍵は、食事の内容と、その摂り方にあります。内容的には、栄養バランスがよく、適正なエネルギー量であることがポイントです。エネルギーが高く、中性脂肪になりやすい砂糖を使った甘い食品や、動物性脂肪の過剰摂取は避けるようにしましょう。とくにお酒をよく飲む人や、外食...
2013 11/06 20:37
「膝の痛みについて」中高年のほとんどが変形性膝関節症です。年齢を重ねるにつれ、膝の痛みを訴える人が多くなります。中高年の膝が痛くなる病気で圧倒的に多いのが「変形性膝関節症」です。男性よりも女性に多く、40歳代以降、年齢とともに増えます。ほかに、膝の痛みは慢性関節リウマチ、痛風（つうふう）、スポーツや事故による外傷などでも起こり、これ...
2013 10/30 20:12
「善玉と悪玉の違いについて」コレステロールの運ばれ方が違います。コレステロール自体は皆同じで、善玉も悪玉もありませんが、組み込まれるリポタンパクにより違いが出てきて、善玉と悪玉に区別されます。・ＨＤＬ（善玉） 内部にコレステロールが少ないリポタンパク。各組織で余ったコレステロールを取り込み、肝臓に運び去る。ＨＤＬが減ると、余分なコレステ...
2013 10/29 17:02
「ハーブについて」ハーブには、ストレス解消や安眠など様々な効果があります。例えばカモミール。これは風邪や生理痛、不眠など体や心の様々なトラブルに作用すると言われています。また、ローズヒップはハーブのなかでもビタミンが豊富で、疲労回復や美肌効果があると言われています。これ以外にも多くのハーブがあります。----------------...
2013 10/25 15:01
「胃が荒れると出る症状について」痛みや吐き気、食欲不振などさまざまな症状が出ます。胃はとても働き者の臓器で、食べ物の貯蔵、消化・吸収、温度調節まで、さまざまな仕事をします。胃の内部は鉄を作る溶鉱炉に例えられます。胃に負担がかかると、鉄（＝食べ物）を溶かすだけでなく、溶鉱炉（＝胃）そのものも溶かし、荒れてしまいます。肝臓は病状が重くなるま...
2013 10/24 15:43
「エコノミークラス症候群について」エコノミークラス症候群とは、長時間同じ姿勢を続けると下腿などの深部静脈に血栓ができ、その血栓が血流により、肺へ飛び、肺塞栓を起こす病気です。長時間飛行機に乗るときも注意が必要ですが、地震で避難所などに避難されている方や車中泊されている方も注意が必要です。予防するためには、水分を多く取ること。同じ姿勢...
2013 10/23 19:24
「脳貧血（起立性低血圧）について」脳貧血は、起立時または持続して立っているときに血圧が低下し、一時的に脳の血流が少なくなり起こります。脳貧血の症状は、失神、めまい、吐き気、冷や汗、頭の血の気が引くなどです。これら症状が現われたときは、その場にしゃがみ頭を下げるようにするか、可能なら横になるようにしましょう。脳貧血を予防には、下半身の...
2013 10/23 10:44
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2013 10/19 18:47
こんにちは。スマイル先生です。それではスタート。「低血糖症と情緒不安定について」甘いものやジュースを摂取することで急激に血糖値が上昇すると、膵臓は血糖値を正常に戻すためにインスリンを分泌します。しかし、血糖値の調節に膵臓が疲れきってしまうとインスリンが正常に分泌されず、低血糖状態になります。低血糖症状として、ため息やあくび、冷汗など...
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