名古屋の整体 あさひ接骨院のブログ記事
2013 12/17 15:21
「夜の運動で快眠について」日頃から運動をしている人とそうでない人では、運動している人のほうが深く眠っていることがわかっています。また、運動を習慣にしている人のほうが不眠になりにくい傾向にあるようです。日頃から運動をしてない人は、軽く汗ばむ程度の適度の運動をしましょう。もっとも、急激な運動は筋肉痛や自律神経の興奮で逆効果になることもあ...
2013 12/14 18:18
「キッチンの衛生管理法について」「食事の後片付けはそれだけで面倒なのに、毎回、消毒なんて」と思われる主婦の方も多いでしょう。そこで、かんたんな消毒法をご紹介しましょう。まず、食器は洗剤で洗った後水洗いし、洗いおけに入れます。そこに沸騰させたお湯をかけ、すぐに食器ばさみや菜箸などを使って取り出します。沸騰したお湯を使うとすぐに自然乾燥...
2013 12/12 22:08
「食中毒になる人とならない人について」同じ原因食品を食べても、細菌による食中毒の発症率は通常30パーセント程度。食中毒が発症するかどうかは、かぜなどの感染症と同様に、その人の健康状態にも左右されます。一般に食中毒になりやすいのは・抵抗力が弱い人（消化器官や免疫力が未発達な子ども、お年寄り、虚弱体質の人など）・他の病気にかかっている人...
2013 12/12 22:02
「ジンギスカンについて」羊のお肉を使った料理をジンギスカンといいます。ちなみに、大人の羊肉を「マトン」子供の羊肉（１年未満の羊）を「ラム」といいます。この羊肉は牛肉や豚肉などとは異なり、「L-カルニチン」という成分が多く含まれているのが特徴です。このＬ−カルニチン。脂肪燃焼には欠かせない存在で、ダイエットなどのアイテムとして注目され...
2013 12/10 18:49
「水虫について」＜原因と症状＞水虫は、白癬菌（はくせんきん）というカビが原因で起こります。水ぶくれができたり、皮膚がむけてきたり、強いかゆみを感じたりすることも少なくありません。白癬菌は、適度な温度と湿度のあるところで繁殖します。そのため、靴を長時間はいてムレた状態になると、白癬菌が増殖しやすくなるのです。＜おすすめケア＞足の清潔を保つ...
2013 12/08 21:32
[ポイトク] ポイトクへのご招待です。POITOKU（ポイトク）は、不要になったトークや写真を削除することでポイントが貯まりお好きな景品がＧＥＴできる「超おトクな」アプリです。さらにオリジナルゲームでポイントを増やしたり、かわいいスタンプもご用意しています。使えば使ほどおトクになる、無料で使えるソーシャルアプリの決定版！！ポイトクに...
2013 12/05 20:03
「便秘になる人とならない人について」病気などでからだが衰弱しているときは、通常の健康状態のときより便秘になりやすいといえますが、多くは体質と、その人の生活習慣にあります。便秘になる人の中には、偏食、朝食抜き、不規則な生活、運動不足といった生活習慣のみだれが主な要因になっている方も多くみえます。-----------------近江商人が...
2013 12/03 16:19
「食中毒にはどんな種類について」食中毒とは、「食品を摂ることによって起こる急性胃腸炎を主とした健康障害」のこと。その原因は1.食品中に混入した細菌。2.メタノールやヒ素などの化学物質による。3.フグや毒きのこなどの自然毒。などがあります。この中で食中毒全体の90パーセント近くを占めているのが1.の細菌性食中毒です。細菌性食中毒は高温...
2013 11/30 17:24
「煮干しはストレス解消の特効薬」煮干しのカルシウムは骨を丈夫にしてくれます。カルシウムも効率的に取れ、また骨を丈夫にするだけでなく、脳の細胞を静めさせる作用もあります。現代人が常にイライラしている人が多いのもカルシウム不足が大いに関係しています。-------------------『新 自分を磨く方法』ディスカヴァー・トゥエンティワン...
2013 11/29 23:06
「蚊による虫刺され予防について」蚊に刺されないためには、まず蚊の発生を防ぐことが大切です。空き缶やプランターの水受けなどに溜まる水はすぐに除去し蚊が産卵やふかする場所を減らしましょう。また、窓に網戸を取り付けたり、網戸には虫よけスプレーを噴射して、蚊の室内への侵入を防ぎましょう。さされた後は、痒くてもがまんしてかかないようにしもし、化膿...
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